Magnez (Mg)

magnez

Magnez to szczególny minerał- jest bardzo potrzebny!!

Magnez nie tylko stabilizuje funkcje układu nerwowego, usprawniając prace szarych komórek, nie tylko bierze udział w przemianie białek, tłuszczy i weglowodanów, jest odpowiedzialny za sprawne procesy jakie zachodzą w całym ustroju. Magnez- BIOPIERWIASTEK  ŻYCIA  jest aktywatorem ponad 300 enzymów niezbędnych w procesach życiowych całego ustroju! Odpowiada za sprawne działanie układu NERWOWEGO, TRAWIENNEGO, KRĄŻENIA I KOSTNEGO.

 

O niedoborze tego pierwiastka mówić się powinno! Jakie są skutki?

  • problemy z zasypianiem, bezsenność
  • nadpobudliwość
  • nerwowość
  • drażliwość
  • uczucie lęku
  • nadciśnienie i choroby układu krążenia
  • częste infekcje bakteryjne i grzybicze
  • częste skurcze
  • uszkodzenie nerek i wątroby

Produkty bogate w magnez:

pestki dyni, kakao, migdały, kasza gryczana, biała fasola,  czekolada, orzechy laskowe, szpinak, banan,

 

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *