woda smakowa

IMG_9458
  • Woda smakowa wzbogacona o świeże zioła czy owoce, lód stanowi dobrą alternatywę dla dzieci czy dorosłych w upalne dni. Większość ludzi spożywa mało wody bo jest bez smaku, co przekłada się na małe spożycie płynów w ciągu dnia. A wszyscy dobrze wiemy ze picie regularne, mslych ilości wody przez cały dzień jest z pewnością najzdrowsza metoda na stale uzupełnienie płynie w ciele. A wzbogace wody o różne składniki da nie tylko lepszy smak ale i wspaniałe orzeźwienie. 

IMG_9425 IMG_9430

Przepis: 

woda+lód+rozmaryn+cytryna

cuyryna – 1 mała sztuka

woda – 500 ml

lod – 4 kostki

rozmarym – 2 gałązki 

cyyrtny nie obieramy, kroimy w plastry, dodajemy gałązki rozmarynu. Całość zalewamy woda średniozmineralizowaną, dodajemy lód. Całość mieszamy i gotowe 🙂 

IMG_9436

Kombinacji jest wiele 🙂 

woda+mięta+truskawki+lód

woda+ mięta+ grejpfrut+ imbir 

woda+ arbuz+ limonka+ mięta 

IMG_9455 IMG_9458 IMG_9459 IMG_9461

Czytaj dalej...