Czas na trening! Hala Widowiskowo-Sportowa AWFiS Gdańsk!

DSC_0673-1024x683b

Ostatni weekend był aktywny. Razem z dziewczynami spędziłam go w Gdańsku. Pół godziny lotu i jesteśmy na miejscu. Rozpoczęliśmy dzień od śniadania, które przygotowała Natalia 🙂 śniadanie białkowo- tłuszczowe. Dla tych co nie jedzą śniadania była kuloodporna kawa 🙂 Dziewczyny pamiętały o LunchBox  🙂  zapakowały  kasze jaglaną, cynamon, owoce, wodę z minerałami i cytryną, czekoladowe ciasto z batatów 🙂 później już tylko wspólny trening- a mianowicie zaczęliśmy od rozgrzewki z Katrin Kargbo dla ponad 500 osób- na pierwszy plan poszła zumba. Później ćwiczyliśmy Karate Cardio i ćwiczenia z nowej płyty Ani. Po treningu i krótkiej przerwie zobaczyliśmy się na wykładzie o zdrowym odżywianiu- który przygotowała Ania Lewandowska. Dochód z evevtu Ania przekazała na Dom Samotnych Kobiet z Dziećmi.

Czas miną zdecydowanie za szybko- jednak to był bardzo udany i spontaniczny weekend, nie mogło zabraknąć śmiesznych sytuacji i pozytywnej energii. Spędziłam go w dobrym towarzystwie- Sandry, Klaudii i Natalki 🙂 Oby więcej takich wyjazdów!

Fotorelacja 🙂

 

20160423_101507f13077337_1183333335032400_433618686_nv13046220_1189346021117262_291066033_n ddansksd13059329_1183334588365608_1562186258_n13077391_1183334468365620_498744763_nv13077400_1183333218365745_1529501900_n13081929_1183334538365613_1493218012_n modified modified13084152_1183335251698875_1847738221_n modifiedv13089935_1183335385032195_199091621_n modifiedv13090171_1183335015032232_930961278_nvIMG_0392ddscd13101564_1183335378365529_379902617_n13101180_1183335205032213_1641403551_nv13081930_1183333118365755_745231413_nv13115293_1183333451699055_1437222412_n modified13115412_1183335398365527_2075084472_n modifiedv13115412_1183334571698943_757161737_n modifiedv13101073_1183335155032218_1068053681_nv13081695_1183335671698833_2065617315_nv13115756_1183333238365743_933359958_nv13090114_1183334318365635_1246091408_nv13077391_1183334468365620_498744763_nvddfIMG_0429 affv

 

Polecane wpisy